Hvorfor får vi håndeksem?

Håndeksem kan forekomme både akutt og kronisk. Det finnes flere årsaker til håndeksem. De vanligste er atopisk betinget, kontaktallergisk eller irritativt håndeksem.

Vi omgir oss med mange hudirriterende stoffer i hverdagen, som for eksempel såper, parfymer, vaskemidler, konserveringsmidler og andre kjemikalier. Disse kan man reagere allergisk på, men det vanligste er at de virker irriterende på huden og skader hudbarrieren. Felles for alle håndeksemer, uansett årsak, er at det er brudd på den intakte hudbarrieren slik at disse irriterende stoffene lettere trenger gjennom huden og gir betennelse, kløe, sår og smertefulle sprekker.

‍

‍

Hva kan du gjøre for å forebygge ditt håndeksem?

Uansett hva som er årsaken til ditt håndeksem gjelder de samme forebyggende rådene.

‍

Reduser håndvask

Du bør redusere håndvask til et absolutt minimum. Vann tørker ut huden og bidrar til å skade hudbarrieren. Det er bedre å bruke antibac enn å vaske hendene.

‍

Smør hendene ofte

Du bør smøre hendene regelmessig og ofte med en fet håndkrem uten parfyme. Smør alltid etter håndvask.

Det anbefales å ha en virkelig fet krem på nattbordet som du smører hendene godt inn med hver kveld når du legger deg. Du kan også bruke bomull- eller plasthansker gjennom natten for en okkluderende effekt. Kremen vil da trenge dypere inn i huden og gi enda bedre effekt.

På dagen må du ha en mindre fet krem som fungerer i din arbeidshverdag. Det er viktig at du finner kremer som du liker – hvis ikke vil du sannsynligvis vegre deg for å bruke dem. Da er det bedre å smøre seg oftere med en mindre fet krem, enn å ikke å smøre seg i det hele tatt.

‍

Bruk hansker

Når du skal gjøre husarbeid som ofte ender med håndvask som for eksempel matlaging, oppvask, bleieskift, hagearbeid og lignende, er det bedre å bruke engangshansker eller arbeidshansker slik at du unngår håndvasken. Det er også viktig å unngå å være kald og våt på hendene over tid. 

‍

Behandling

Når eksemet er rødt bør det behandles med en middels til sterk kortisonkrem som fås på resept. Den smører du inn på hendene som du ville gjort med en fuktighetskrem hver kveld i en periode avtalt med din lege. Det er også viktig med forebyggende- og vedlikeholdsbehandling om håndeksemet har lett for å komme tilbake. Hvis hudforandringene ikke er røde, dvs. betente, vil ikke kortisonkrem hjelpe deg annet enn mot kløen. Da er det bedre å smøre ofte og regelmessig med en fet håndkrem. I noen tilfeller kan det være aktuelt å behandle håndeksem med tabletter.

‍