Klima og hodebunn
Vinteren er en krevende tid for huden, og hodebunnen er ofte et område som blir glemt helt til problemene oppstår. Den kalde uteluften kombinert med tørr inneluft og hyppig bruk av hodeplagg skaper utfordringer for hudbarrieren. Når denne barrieren svekkes, taper huden fuktighet raskere, noe som kan føre til alt fra mild kløe til oppblussing av kroniske hudtilstander. Som hudleger ser vi at mange pasienter opplever økt aktivitet i både flass, eksem og psoriasis i vintermånedene, og her følger våre viktigste anbefalinger for å holde hodebunnen sunn gjennom kuldeperioden.
Hudlegens anbefalinger
- Velg en mild og parfymefri sjampo for å bevare hodebunnens naturlige oljer og unngå unødig irritasjon av en allerede tørr hudbarriere.
- Reduser vaskefrekvensen og unngå for varmt vann i dusjen, da hyppig vask og høy temperatur tørker ut huden og kan forverre både kløe og flassing.
- Tilfør fuktighet direkte til hodebunnen ved behov, for eksempel gjennom mykgjørende hodebunnsoljer eller fuktighetsgivende gel.
- Vær bevisst på valg av hodeplagg ved å bruke luer i pustende materialer som ikke skaper for mye friksjon eller stenger fuktighet og svette inne mot huden.
- Skill mellom vanlig tørrhet og medisinske tilstander, da det som ser ut som flass ofte kan være begynnende seboreisk eksem eller mild hodebunnspsoriasis som krever spesifikk behandling.
- Bruk medisinske sjampoer med for eksempel ketokonazol eller tjære i begrensede perioder dersom du har en kjent hudlidelse som blusser opp i kulden.
- Vær oppmerksom på at hårpleierutiner som farging og styling øker risikoen for kontakteksem, noe som ofte underrapporteres fordi symptomene kan ligne på vanlig vintertørrhet.
- Husk at både menn og kvinner er utsatt for vinterplager, selv om menn oftere opplever talgrelatert eksem mens kvinner oftere reagerer på kjemikalier i stylingprodukter.
Når bør du kontakte lege?
Kontakt lege hvis du har plager som varer over flere uker uten bedring, kraftig kløe, rødhet, væsking, sår eller skorper. Det er også lurt å søke hjelp ved mistanke om hudsykdommer som psoriasis eller seboreisk eksem som trenger reseptbelagt behandling, eller ved tydelige reaksjoner etter bruk av nye hårprodukter.
