Hva er A-Vitamin?
A-Vitaminer en samlebetegnelse på en gruppe kjemiske forbindelser som har samme type effekt på kroppen. Det finne ulike former for A-vitamin som er tilgjengelig både som kosttilskudd, hudpleieprodukter og reseptbelagte kremer til påføring på huden. I hudpleieprodukter (kremer, serum og geleer) brukes som regel ingrediensen retinol i ulike konsentrasjoner. Noen ganger kan det også finnes reseptbelagte kremer som inneholder ren A-Vitaminsyre, tretinoin, som er en av de få ingrediensene med vitenskapelig dokumentert effekt mot rynker. Retinoid-krem kan fås på resept av hudlege etter at man gjør en medisinsk vurdering av huden.
Hvem kan bruke produkter med A-Vitamin?
Voksne med vanlige aldringstegn kan dra nytte av A-Vitamin krem, men styrken bør tilpasses hudens tilstand. Sterke A-Vitamin-produkter anbefales kun å bruke etter en medisinsk vurdering. Da kan det dreie seg om behandling av solskadet og aldrende hud eller som en del av aknebehandling. Det er viktig å utvise forsiktighet når man bruker sterk A-Vitamin-krem på svært tørr hud eller for personer som lider av eksem eller rosacea. For de som har ujevn hudtekstur, pigmenteringsproblemer, arr, fine linjer eller lignende, er A-Vitamin en ingrediens som kan vurderes.
Ammende og gravide skal unngå produkter som inneholder A-Vitamin. Det er også viktig å merke seg at huden blir mer følsom for sollys ved bruk av A-Vitamin, derfor bør solbeskyttelse alltid benyttes. Bruk av A-vitamin bør unngås når solen er på sitt sterkeste.
Hvordan bør man bruke A-Vitamin (retinoid) produkter?
1. Start forsiktig:
Begynn med å smøre bare noen få ganger i uken slik at huden venner seg til kremen.
NB! Huden vil bli irritert, rød og flassete hos noen.
2. Påføring:
Bruk retinoid krem om natten. Retinoid krem kan gjøre huden mer sensitiv for sollys. Påfør en ertestor mengde på ren, tørr hud etter å ha vasket ansiktet.
3. Fuktighet:
Vær nøye med å påføre fuktighetskrem på morgenen eller en stund etter at du har brukt retinoid krem.
4. Solbeskyttelse:
Det er viktig å bruke solkrem hver dag, spesielt når du bruker retinoider.
5. Tålmodighet:
Resultatet av regelmessig bruk av retinoid krem kan ta flere uker før det blir synlig. Vær tålmodig og konsekvent med din hudpleierutine.
Omfavn den naturlige aldringsprosessen i huden med glede, og med riktig hudpleie kan huden forbli sunn, livlig og vakker i mange år.
