Den kalde, norske vinteren kan være hard mot huden.
Her kan du lese om typiske plager med vinterhud, og hvordan du holder huden din frisk og sterk om vinteren.
Vinterluften kan væreganske hard – særlig for de som allerede sliter med tørr hud fra før.
Sørg for at du velger en fuktighetskrem som gir ekstra fukt. Bruk gjerne nattkrem som oftest er rikere på fukt. Ta gjerne korte dusjer og ikke bruk for varmt vann. Du kan lese mer om tørr hud her.
Tørrhet og dehydrering er ikke synonymer - de refererer faktisk til to helt forskjellige hudforhold. Dehydrert hud føles ikke alltid flassende eller kløende - den kan til og med føles fet. Her er oftest hudbarrieren ikke optimal og huden taper fukt. Det kan også bidra til irritasjon og rødhet. Bruk gjerne dagkrem som er rettet mot hudbarrieren.
Hvis du tilbringer mye tid ute i kulden kan det dannes sprekker i huden. Dette er resultat av kombinasjonen dehydrering, soleksponering og vind. Tynn hud er mest utsatt og forebygging er viktigst. Smør deg gjerne før du går ut.
Blir huden for tørr kan dessverre talgkjertler begynne å overprodusere talg for å kompensere. Derfor er det mange som får fet hud om vinteren og ikke minst kviseutbrudd.
Bruk gjerne alkoholfri leppepomade som også har beroligende effekt på leppene. Anbefaler også at du masserer leppene 1 minutt med pekefingeren 3 ganger daglig.
Dine hender og føtter er er også utsatte om vinteren. Huden på hender er veldig tynn og ganske utsatt. Her er det viktig å bruke fuktighetskrem egnet for tørre hender som inneholder rikelig med glycerin eller karbamid. Føttene trenger også ekstra omsorg om vinteren. Her, også som for hender, bør det brukes rikelig fukt. Smør gjerne føttene med fuktighetskrem, ha på sokker og sov med dem. Du kan lese mer om tørre hender her.
